坐月子最忌忍辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物。这些包括辣椒、生姜、大葱、蒜、韭菜、杏仁、樱桃、西瓜、螃蟹、虾、蟹、田螺、生鱼片等。这些食物可能会导致发热、烧心、消化不良和乳汁不畅等问题，对身体恢复和乳汁分泌有一定的影响。所以在坐月子期间应避免食用这些菜肴。
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